頭痛は、病気が関係しているものとそうでないものに分類されます。

・一次性頭痛

明らかな病気はみつからないのに、頻繁に頭痛が起こるようなタイプです。

いわゆる「頭痛持ち」の頭痛として知られています。

一次性頭痛にも種類があり、片頭痛・緊張型頭痛・群発頭痛の3つがとくに有名です。

・二次性頭痛

くも膜下出血や脳腫瘍、髄膜炎など、明確な原因を特定できる頭痛のことです。

なかには、頭痛薬の飲みすぎで二次性頭痛を起こす方もいます。

二次性頭痛の場合は生命に関わることもあるので、いつもと違う激しい痛みや意識障害、まひなどがあるようであれば、すぐに医療機関に相談しましょう。

眼精疲労とは、パソコンやスマホの操作などで目が酷使され、目を休めても疲労感が取れない状態のことです。

目の疲れやかすみだけでなく、肩こりや頭痛、吐き気の原因となることで知られています。

眼精疲労によって頭痛が起こるのは、筋肉の緊張が関係していると考えられています。

ピントを合わせるために、目やそのまわりの筋肉に過剰な負担がかかってしまうからです。

そのような状態が続くと、頭部への血流が悪くなったり、ストレスが溜まったりして頭痛の引き金になります。

片頭痛は、ズキズキとした脈打つような痛みが特徴的です。

女性ホルモンの影響があるため、若い女性に起こりやすいといわれています。

・症状

こめかみのあたりがズキズキと痛みます。

片側に現れることが多いですが、両側に現れるケースもあります。

頭痛が続く時間は、数時間〜数日程度です。

光や音などの刺激に敏感になり、吐き気を催したり、寝込んでしまったりすることもあります。

・原因

-ストレス

片頭痛は仕事終わりや休日など、ストレスから解放されたタイミングで発作が起こる傾向にあります。

これは筋肉の緊張が緩まり、急激に血管が拡張してしまうためだと考えられています。

-ホルモン

月経や妊娠、更年期などで女性ホルモンの増減が起きた際に、神経伝達物質のバランスが変化し、片頭痛が起こることがあります。

-天候

片頭痛は、気圧が低いときに症状が現れやすくなります。

メカニズムははっきりしていませんが、気圧の低下によって血管が拡張することが関係している可能性があります。

緊張型頭痛は、デスクワーカーに多い頭痛です。

ギューッと締め付けられるような痛みに襲われます。

・症状

後頭部から首筋にかけて、重苦しい感じや圧迫感を覚えます。

頭痛は数十分から数日続くことがあり、発作の頻度は人それぞれです。

・原因

-首筋の緊張

長時間のデスクワークやスマホの操作などで姿勢が悪い状態が続くと、首や肩、背中の筋肉が緊張します。

その結果、頭部へとつながる血管が圧迫されて血行不良を起こし、緊張型頭痛を覚えることがあります。

-噛み合わせの問題

噛み合わせが悪いと、あごに負担がかかります。

すると、顔全体の筋肉が緊張しやすくなるため、頭痛につながる可能性があります。

-疲れ目・眼精疲労

疲れ目や眼精疲労の状態であるのにもかかわらず目を酷使しつづけていると、心身的なストレスから頭痛を起こしやすくなります。

群発頭痛は、若年層の男性に起こりやすい頭痛です。

発作が続く「群発期」に入ると、ほぼ毎日決まった時間に頭痛が出現します。

・症状

目の奥に鋭い痛みを伴います。

また、頭痛以外に目の充血や鼻水、鼻詰まり、まぶたのむくみなどが起こることがあります。

・原因

群発頭痛のメカニズムは明らかになっていませんが、目の後ろにある血管の拡張や炎症が関係しているといわれています。

また、飲酒や喫煙の習慣、遺伝的な要因の影響も考えられます。